OK ..

..la situation è leggermente migliorata nel senso che stamattina pesavo 51.6  .. perlomeno mi sono smossa dai famigerati 53 ..oggi ho fatto esercizio nel modo + figo possibile ..ovvero con lo SHOPPING !!
Sono stata 3 ore e passa da H&M avanti e indietro ... avanti e indietro , a provare mille vestiti , sempre in piedi e di corsa :D .. ok ok nn è  da considerarsi attività fisica vera e propria ma diciamo  che si tratta pur sempre di  lieve movimento che male non fa , ecco :D
Oggi nn ho mangiato un geyser ..stasera invece via di zuppetta con pochissimo orzo e poi  piattino di polentina e noce di vitello ... sì sì la polenta nn è dietetica ma ci stava proprio bene con la carne !!!
E cmq visto che sto recuperando piano piano ho deciso di concedermi una cena senza troppe paranoie ... cmq il mio vero problema resta l'alcool , mezzo litro di vino stasera ( l'altro mezzo il mio ragazzo ) ... ma fosse stato x me avrei potuto aprire anche un'altra bottiglia !!
Sono irrecuperabile -.-
Ah ! Alla fine da H&M ho preso  5 maglioncini ( di cui avevo davvero bisogno ) , una gonna , un cappello color vinaccia
F -A - N - T - A - S - T - I - C - O , dei pants blu normalissimi , i leggings ( poichè quelli che avevo prima  li ho imbrattati di smalto -.- ) ... e basta mi pare ... mi sarei comprata altre duemila cose ma d'altronde è sempre così quando si è in vena di compere .
Poi da Kiko ho preso uno smalto  dello stesso colore ( più o meno ) del cappello e altre due cosine .
Ecco ! Vi ho fatto pure il resoconto della giornata shoppingara !!!

Baci a tutte <3

JessicA  Stroup

DEPRESSION ...

La situazione è sempre + drammatica -.-

Dovete sapere che la sett scorsa ho avuto una specie di influenza inestinale .. in sostanza quasiasi cosa mangiassi la rimettevo all'istante .. in ogni caso avevo lo stomaco chiuso quindi nn è che ingerissi chissà cosa ..anzi .. comunque ..questa condizione paradisiaca è durata all'incirca 4 giorni , poi mi sono ristabilita e sono tornata alla normalità ( purtroppo ) con 2 bei kg in meno ( ERO a 50 kg circa ).

Consapevole del fatto che uno l'avrei ripreso subito x forza di cose ho tentato quindi di mantenermi a 51 e qualcosa .. beh ..ci sono anche riuscita fino a venerdì .. poi il degenero totale .. negli ultimi 4 giorni , complice il ponte , halloween e i dolcetti comprati apposta x i mocciosi che scampanellavano  alla porta urlando : " DOLCETTO O SCHERZETTOOOOO "  ho fatto il pieno di schifezze ... 

divano +  horror  movies  - ovvero le solite cazzate commerciali ( ma che adoro )  che  ancora nn avevo visto ( SCREAM 4 , HALOWEEN THE BEGINNING , HALLOWEEN 2 )  + ciotola di patatine aromatizzate alla paprika ( quasi un sacchetto intero ) + 2 fette di meringata ( quindi panna a go-go ) che il mio ragazzo molto carinamente aveva preparato ( ricordatemi che devo ucciderlo al + presto nel sonno ) + moscato ipercalorico .

A cena invece avevo già ingerito piatto super abbondante di spaghetti zucchine e gamberetti . 

Lunedì  pizza + fettazza  interplanetaria di meringata .

Domenica cena fuori in ristorante mega carino con pietanze  gustose e grondanti di calorie + alcool a go go  .

Sabato  sera ho cenato nuovamente fuori , cena abbondantemente fuori dieta + dosi  alcoliche esagerate .

Bene ragazze . 

Avete compreso la situazione ?

Stamane sono salita sulla bilancia consapevole di cio' che NON avrei visto , ovvero né il 50 , né il 51 , né tantomeno il 52 .

53 KG .

Oggi sono a 53 kg .

Ho rovinato tutto .

Spero solo di riuscire a riprendermi , ma come cazzo mi sono ridotta .. vedete ragazze io abito con il mio ragazzo , quindi vivo da sola , non ho genitori che mi stanno sempre addosso o che mi inducono poi ad abbuffarmi dal nervoso o altro , dovrei sapermi contenere , in genere mi so regolare .. ad esempio  al supermercato io non compro mai nulla di distruttivo x me , gli unici dolci che quotidianamente mi concedo sono yogurt  maagri , biscotti poco calorici e marmellate " dietetiche " ( se mai fosse possibile definire dietetica una marmellata  ) ...poi certamente ogni tanto , specie se vado a cena fuori , esco un pò dalla solita razione di cibo povera di grassi , soprattutto xkè so che di tanto in tanto una botta al metabolismo ci vuole , ti aiuta poi a dimagrire e a nn abbassarlo troppo ..  da 6 mesi a questa parte mangio abbastanza bene , in modo sano .. certo non mangio a tutti i pasti , questo è sbagliato e lo so , ma xlomeno non mangio molte schifezze .. o meglio non mangiavo .. xkè in questi giorni davvero non mi riconosco + .

Ho sempre resistito abbastanza bene alle tentazioni , dopotutto come già vi ho scritto qualche riga fa abito con il mio ragazzo e lui nn è assolutamente a dieta ( mangia un casino e pure male ma ha un fisico atletico LUI ovviamente ..  -.- ) quindi nn è che nn vi siano dolci o merendine a casa nostra ... anzi ... ma bene o male mi trattengo .. ( con le dovute eccezioni xD ) 

MA QUESTA NON SI PUò  DEFINIRE ECCEZIONE .. SONO 4 GIORNI CHE MANGIO COME UNA MERDA .

                           AIUTO

Ce la faro' almeno a  fare 2 ore di cyclette stasera ??

Mah ... CHE  DEPRESSION ...

NO COMMENT

Non scrivo da un po' di giorni , la motivazione è semplice : dal week end scorso nn mi sono quasi MAI trattenuta e ho mangiato come una MERDA  .

Quando dico che ho mangiato come una MERDA intendo proprio dire  una MERDA .

Gelati su gelati . ma mica leggeri noooo nn sia mai , cornetti e creme varie grassissime , quintali di biscotti ( maledetti i galletti del mio ragazzo ) pane a non finire , alcool a valanghe , patate , troppeee patate ... male ragazze , ho mangiato MALISSIMO .

Pensare che ero arrivata a quota 50.6  , ma ovviamente dopo un paio di giorni ero di nuovo a 52 kg  .

L'unica cosa positiva di questa settimana è che , nonostante il rifiuto umano che sono , ho continuato a fare cyclette , quasi ogni giorno x 1 ora .. questo ovviamente non mi è bastato x evitare un aumento di peso ma perlomeno mi è servito x mantenermi su questo peso e non lievitare ulteriormente .

Ora quindi sono fissa sui 52 kg .

Mi piacerebbe arrivare al peso stabile dei 50 x fine ottobre , x poi proseguire con gli ultimi 3 entro meta' dicembre ..ma chi sa se ce la faro' ..

Non so cosa mi sia preso in questa settimana ragazze , sentivo il bisogno di nutrirmi , di cibarmi di cose dolci , gustose ... nn ce l'ho fatta a resistere .

Uff che DEPRESSION ...

Oggi mi sento abbastanza motivata a riprendere il controllo sulla mia mente e sul mio corpo .

Per ora nn ho mangiato nulla , stasera cena leggera , forse un passatino di verdure e un secondo mooolto light boh vediamo dopo .

Faccio un saltino sui vostri blogghini x vedere se almeno a voi è andata un po' meglio la settimana .

Anna Kournikova

D.A. DI IERI E DI OGGI

Ciao ragazzuole , come state ?
Spero stiate tutte piu' o meno bene .. oggi nn ho ancora dato alcuna sbirciatina ai vostri blog ..

D.A. di ieri mercoledi' 12 ottobre :

Colazione : Caffè Americano + dietor  ( 3 kcal )
Spuntino : -
Pranzo : Yogurt magro alla frutta ( 64 kcal )
Spuntino : Caffè Americano + dietor ( 3 kcal )
Cena : gnocchi di patate con sugo di pomodoro fresco + insalatina + bresaola e prosciutto cotto   ( 380 kcal )


TOTALE CALORIE : 449 CALORIE


D.A. DI OGGI :

Colazione : yogurt vitasnella alle fragole + cereali integrali nice morning ( 130 kcal )
Spuntino : Caffè Americano + dietor  ( 3 kcal )
Pranzo : -
Spuntino : Caffè ARmericano + dietor  ( 3 kcal )
Cena : passato di verdure  ( 100 kcal )
Spuntino : Caffè Americano + dietor + 1 mela verde  ( 3 kcal + 70 kcal )


TOTALE :  339 CALORIE


Ragazze vi saluto subito xkè in tv stanno dando " Carrie lo sguardo di satana " ( sempre film allegri xD ) e nn me lo voglio perdere ...

baci a tutte ^_^

Gemma Ward

ECCOMI ...

D.A.  di ieri :

Colazione : -
Pranzo : -
Spuntino : Caffè Americano + dietor ( 3 kcal )
Cena : Carne alla griglia ( 300 kcal ) + insalatina ( 20 kcal ) + verdure alla griglia ( 70 kcal ) no condimenti + 2 fette di Pane !!!! ( 250 kcal !!! )
Spuntino serale : Gelato alla stracciatella in abbondanza !!!!  :( :( :(  ( 400 kcal )

TOTALE ---->  1043 CALORIE !!!


Dopocena avevo una voglia di gelato pazzesca .. nn sono riuscita a trattenermi ma la cosa che mi sconvolge di più è il pane .. ormai ne mangio pochissimo ma ieri ho iniziato mangiando un bocconcino e poi ho detto " un' altra briciolina .. " e poi un' altra e un' altra ancora ...alla fine 2 fettazze di pane !!
L'ho sempre detto io .. il pane è DIABOLICO xD ... ne assaggi un pezzettino e finisci x mangiarti tutto il filone !!!!

Cmq giornata super calorica anche ieri .. vedro' di riprendermi .. stamattina il peso era di  52 kg .
Adesso faccio un giretto x i vostri blog e poi vedo se riesco a fare 2 ore di cyclette o almeno 1 ora e mezza .

Bacino  a tutte  ^_^

I LOVE PIADINA

D.A.  di ieri , domenica 9 ottobre  :

Colazione - 1 fetta biscottata integrale ( 30 kcal ) + 1 plumcake con le carote tipo camilla ( nn ricordo il nome esatto della merendina cmq nn è quella della barilla ) ( 139 kcal ) + 12 biscotti secchi misura ( 20 kcal l'uno quindi 240 kcal )  + Caffè Americano sz ( 2 kcal )

totale kcal colazione ----->  411 KCAL  ( quando niente quando troppo xD ! )

Spuntino : -

Pranzo : -

Spuntino :  -

Cena : Margherita + mais ( 880 kcal )

Dessert : 2 , dico , 2 piadine con nutella !!!  

ERANO TALMENTE BUONE !!! ( nn so le calorie ma suppongo un 500 kcal x piadina ... se dico una cazzata correggetemi pure grazie , cosi' poi mi so regolare ..)

Tutto questo ben di dio x la bellezza di  2291 kcal !!!!!! 

Cavoli e x fortuna che io la piadina la mangio una volta ogni morte del papa !!

E x fortuna che nn ho pranzato !!! Altrimenti ero sulla via delle  3000 calorie !! 

Quella volta che decido di sgarrare faccio fuori + di 2000 calorie !!  Ho preso spavento quando ho fatto il calcolo ... + che altro credevo che le piadine stessero sulle 200 per una ..invece sono moolto + caloriche a quanto pare .. beh se vi dicessi che mi sono goduta colazione , pizza e piadine tranquillamente vi direi una cazzata .. ho mangiato , mi sono gustata in parte questi cibi si' .. ma nn del tutto xkè pensavo ai grassi e agli zuccheri che si facevano strada sul mio corpo.. cmq alla fine nn mi pento .. certo potevo evitare la seconda piadina ma .. ormai avevo bisogno della mia dose finale !!!

Stamattina ero sui 52 . 2  , ovviamente ho ripreso qualcosa , cmq oggi ho mangiato :

Colazione : yogurt vitasnella alla prugna + 10 grammi di Kellog's nice morning ( li butto dentro allo yogurt ) (109  kcal )

Spuntino : Caffè Americano + dietor ( 3 kcal )

Cena : passato di zucca e carote ( 100 kcal circa ) 

           spinaci lessi + cotto  ( 250 kcal ) 

Totale --------->  462 KCAL 

Una cosa positiva del week end appena trascorso c'è però : ho bevuto zero alcool !!! Mi direte .. beh vabbbè che c'è di strano .. eh ma x me  l'alcool x me è una grande tentazione e sono contenta di nn aver bevuto .. di solito al sabato nn mi risparmio ... nn mi fa male se una volta ogni tanto trascorro un week end da sobria e non mi spacco .

Lo so , starete pensando che sono una povera alcolizzata ..  !!!

Posto qualche immagine un po' diversa dal solito .. nn posso nn farlo considerato  quale triste anniversario ricorreva nella giornata di ieri .. bacio a tutte :)


VAJONT, not to forget .                  9 october, 1963

E' SABATO SERA ..

Oggi la bilancia mi ha mostrato un bel  51.9 !
Sono molto sorpresa anche se puo' essere che la paella e la mousse di ieri  abbiano dato uno scossone al mio metabolismo .. è anche vero che cmq in questi giorni sto mangiando davvero poco nel complesso , so che non dovrei ma ne approfitto visto che stranamente riesco a trattenermi senza troppi problemi .. domani sera probabilmente mi concederò  una pizza .
Oggi nn ho ancora mangiato nulla .. solo del caffè americano ..  ma ci credete che nn ho nemmeno lo stimolo della fame ? Tra un po' cmq mi cucino qualcosa , nn voglio andare a letto a stomaco vuoto  ,  so benissimo che sarebbe dannoso nn mangiare affatto in quanto nei prossimi giorni mi si potrebbe aprire una voragine immensa e di conseguenza mi abbufferei di  quasiasi cosa .. cosa che nn voglio assolutamente !!
Inoltre so benissimo che lo pseudo - digiuno ( pseudo xkè cmq mangio , poco ma mangio ) alla lunga abbassa il metabolismo e lo fotte totalmente ... e nn voglio nemmeno questo .
Domani forse vado al centro commerciale a fare un po' di shopping .. vorrei prendermi delle scarpe con il tacco e forse anche degli stivali sempre con il tacco .. boh vediamo se riesco a trovare qualcosa di carino che nn costi una cifra .. ne avrei bisogno xkè praticamente ho solo ballerine e stivali bassi ..
Non è che nn mi piacciano le scarpe con il tacco , anzi , ma in genere mi sento + a mio agio con le scarpe basse , nn sono proprio quella che si potrebbe definire una femme fatale :D ..cmq il freddo fortunatamente  aiuta a mascherare le imperfezioni ... w  le calze coprenti che snelliscono la gamba :D


Ragazze baci a tutte voi , divertitevi e folleggiate anche x me stanotte ... io come al solito faccio l'associale e me ne sto a casa in solitudine  a guardarmi " il giardino delle vergini suicide " ..  che allegria  -.-

Pixie :)



Kirsten Dunst