Dunque stamattina avevo deciso di iniziare la giornata con una bella colazione abbondante , tanto sapevo che poi nn avrei pranzato .. ed infatti cosi' è stato .. peccato che poi per cena il mio ragazzo mi fa trovare il filetto con le patate al forno -.- e nn sono riuscita a limitarmi ggghhggh .. perlomeno ha avuto l'accortezza di disporre le patate nella carta da forno e quindi ha evitato l'olio... MAGRA consolazione sob sob ... cmq :
Colazione : Caffè americano con dolcificante + 10 biscotti misura s.z + 1 fetta biscottata integrale misura con un velo di marmellata alle pesche
Spuntino : -
Pranzo : -
Spuntino: Caffè americano sz
Cena : Patate al forno + filetto di manzo -.- -.- -.- ..e ovviamente nn ho resistito nemmeno al vino -.-
sono sulle 300 cal a colazione + 600 a cena tra cibo e alcool --->
ToT 900 CALORIE CIRCA ... DECISAMENTE TROPPO !!
Domani mi buttero' sulla verdura e sull'acqua ... e faro' sicuramente di meglio ...
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